2015-06-28から1日間の記事一覧
速歩きなどのスポーツをすると、まず血液中の油脂が燃え、次に内蔵の体脂肪が燃焼されます。さらにスポーツを続けると、皮下脂肪が消費されていくのです。 身体の中に取り込まれた酸素が、脂と糖質を分解・燃焼するため、有酸素運動は減量に効用があります。…
速歩きなどのスポーツをすると、まず血液中の油脂が燃え、次に内蔵の体脂肪が燃焼されます。さらにスポーツを続けると、皮下脂肪が消費されていくのです。 身体の中に取り込まれた酸素が、脂と糖質を分解・燃焼するため、有酸素運動は減量に効用があります。…